このブログはかなり久しぶりの更新になります。
コロナ禍では美より健康の方が最優先で、ここ3年以上健康サポートに徹しておりました。
そしてこのブログのことをほとんど忘れていました・・・
気が付けば、
「先生、痩せたいです！！」
と言われることが急に多くなってきて、ふとこのブログの存在を思い出しました(^^;
もちろん、ダイエット整体施術で骨格を整えていくことで、その場で見違えるほどボディラインが変化することも多々あります。
でもじつは、それをキープするのがなかなか大変。
というのも、ここ３～４年の生活で皆さん超がつくほどの運動不足。
何しろ、慣れない在宅ワークになって通勤がなくなった、または週１回程度になってしまった方も多く、その分歩くか？というとそんなこともなく。
その割に食べる量は変わらないか、むしろストレスで増えてます。
「だったら、食事を減らして運動増やせば痩せるでしょ？」・・・残念ながら、そんな単純にはいきません。
皆さんのお身体をサロンで診させていただくと・・・
太ってしまった方の共通点として、
✅美しい姿勢を保つための筋肉がすっかり弱っている
✅体型をくずして代謝を落とし、太らせる方の筋肉が硬くなってしまっている
まずはこれを徹底して逆転させていかねばなりません。
まずここを変えないと、どんなダイエットをしてもびくともしないと思います。
そしてこれは整体だけでは難しく、セルフメンテ必須となります。
いくら整体施術をおこなっても、弱った筋肉を強くはできません。
ここまではあくまで、痩せて美しい身体を取り戻すための
「土台」「基礎」
に過ぎません。
これができてないとそもそも何も始まらない、というレベルのことです。
ほんとうに大事なのはここからです。
