決して「痩せない」ということはないのですが、
「痩せるにはかなり時間かかるな・・・」
と感じる方が時々いらっしゃいます。
今回は、
▶痩せにくい人とはどういう人なのか？
という話をしていきますね。
最後に、無料の個別相談のご案内もありますので、ぜひ最後までお読みください。
◎痩せにくい人その１
食べることが人生最高の楽しみになっている人
人それぞれ理由は違いますが、食べることが日々の最高の楽しみになっている方がいます。
食べることが大好き！くらいでしたら問題ないのですが、
食べること以外にこれといった楽しみや満足できることがない場合は問題です。
そのような場合、キープはできますが痩せるには時間がかかります。
もちろん、ダイエット的に徹底した糖質制限をしたりすれば痩せるのでしょうが、
食べることが好きすぎる人は、一時的にガマンして痩せても間違いなく反動がきてかえって太ります。
しかも反動がきたときに食べまくるのはほぼ糖質、炭水化物ですから、
かえって健康面でマイナスになり、ダイエットなんてしない方がよかった状態になります。
このような方の場合、食欲をしっかり満たしながら時間をかけて身体をつくっていくのがベスト。
一気に痩せようとすることはおすすめできません。
◎痩せにくい人その２
親が作った食事をずっと食べている人
学生の頃は当然、親が作った食事を食べると思うのですが、
社会人になってもずっと実家暮らしを続けていて、親が作った食事を食べ続けている方がいます。
そのような方は痩せにくい傾向があります。
なぜか？
母親というのはどうしても本能的に、子供にできるかぎり食べさせようとするからです。
子供のために・・と、つねに冷凍庫にアイスクリームが買い置きしてあったり、お菓子がたくさん買い置きしてあっていつでも食べられる状況になっていることが多いです。
実例として、男性ですが当サロンに３年以上通われているOさんは、最近一人暮らしを始めて同時に自炊するようになってから、
一気に痩せてきました。
自分に合う食べものを、自分に必要なだけつくるから、食べ過ぎることもありません。
実家暮らしをしていて痩せにくい人は、ぜひ一人暮らしを始めることをおすすめします。
ただし、一人暮らしになっても外食が多かったり栄養バランスがくずれると不健康になりますので、自炊は必須です。
今回は「痩せにくい人」の特徴を２つご紹介しました。
皆さんご存じの通り、理想的な体型と健康状態を維持できている人は例外なく、食生活の管理ができている人です。
でも実際は、言うのはカンタンですが日々実践するのは本当に難しい。
だからこそ、世の中にはこれだけ多くのダイエットメソッドが存在するのです。
食生活は、自分自身の生き方、ライフスタイル、ありかたなどいろいろな要素が関わってきます。
そして、個人差がとても大きい。
そこで僕のサロンでは、個別にカウンセリングやコーチングをおこないながら、理想的な食生活を一緒に構築、
パターン化して無意識に理想の食生活を続けていける状態にもっていきます。
「私は痩せにくい」と思ってもあきらめないで、一度僕にご相談いただければと思います。
今なら無料で個別相談を受けていただけます。
すでに僕のサロンに通われている方でも大丈夫です。
ダイエットだけでなく、健康面の相談も可能です。
無料相談ご希望の方は以下からお申込みください。
