ダイエットや食事制限の反動による過食に悩む方がとても多くなっています。
いくらダイエットして痩せてもその後過食に悩まされるようになってしまうと、
ダイエットなんてしない方がよかった・・
と思ってしまいますよね。
一度過食になってしまうと、そこから脱出するのはとても大変。
正直、過食など摂食異常になっている状態からひとりで抜け出すのは、かなり難しいと思います。
「食べ方がおかしい・・」と思ったら、それが習慣化してしまう前に早めに対処していく必要があります。
ではどうしたら、反動がおきやすい食事制限をしないで痩せられるのか？
今までダイエットとリバウンドを繰り返してきた大竹さんが今回、僕のサポートのもとでダイエットをやめて自然に8キロ痩せたので、その方法について対談しました。
大竹さんの経過は今後も追っていきますし、この動画でも今後の変化を紹介させていただきます。
まずは前回の大竹さんとの対談動画で、今の大竹さんの変化をご確認ください。
動画で比べても、明らかに痩せていますね。
大竹さんも無理なダイエットの後で過食状態におちいっていましたが、
早めの対処により、比較的短期間で過食状態から脱出できました。
現在大竹さんは、当サロンの
ボディメイク・ブートキャンプ
という特別企画に参加していただいていますが、
早くもご本人に劇的な変化が出てきました。
ブートキャンプといっても特に厳しいトレーニングや食事制限などはなく、
まずは徹底した骨格の調整をしていきます。
