今日、サロンに来て下さったＮさんが、
「以前はすごく細くて綺麗でモテていた友達が、今は二重顎、二段腹になって
あのころからくらべて10キロくらい太ってると思う」
という話をされていました。
「私は痩せにくい体質だから・・・」
と、痩せることをあきらめている人もいますが、体質は、いくらでも変えられます。
もちろん、それなりの根気が必要ですが。
当サロンに通われている方で、ずっと続けていただいている方は、5年、10年単位で経過を見ていますが、
以前とても太りやすい体質だったのが、いつからか、すっかり太らない体質に変わってしまった方もいらっしゃいます。
ということは、「逆もある」ということ。
つまり、もともとは痩せ体質だったとしても、その後なんらかの原因で太りやすい体質に変わってしまうこともある、ということになります。
では、あなたの体質を決めているものの正体は？
なんだと思いますか？
そう。
「毎日の小さな習慣」です。
これ次第で、体質は良い方にも、悪い方にも変わります。
僕がいつも、ダイエット希望の方には、
「痩せるためのヒントは、日常生活の中に隠れている」
という話をしています。
とはいえ、なかなか自分ひとりでは、毎日の小さな習慣を変えることはむずかしい。
それが現実です。
僕は今まで、サロンで、どちらかというと、皆さんの「自主性」に任せたサポートをおこなっていました。
でも、つい最近スタートした、別件での「コーチング」経験を通して、「自主性に任せていてはダメ」ということがよくわかりました。
そこで、これから、サポートのスタイルを変えていこうと思います。
もちろん、「体質レベルで変わりたい！」という方だけですが。
体質が変化すると、まず感じるのが、
「以前ほどたくさん食べられなくなった」
という感覚。
今日のＮさんも、食べ過ぎると気持ち悪くなる、と言っています。
以前の自分のような食べ方をしてる人を見てるだけで気持ち悪くなる、と言われてました。
これは、体質が変わった証拠。
体質が変わると、努力感はほとんどいらなくなります。
当サロンでは、体質レベルで身体を変化させるためのコーチングを始めていきます。
