僕が運営するサロンでは、まずファーストステージとして、今までサロンに通ってくださった方を対象に「ダイエット＆ボディメイクプログラム」を始めました。
これがとても好評なので、これから一般募集をはじめていきます。
その前に。
そもそもダイエットとは？という話をしたいと思います。
これは、今までになんどかお話していることなのですが、最近、僕の中でかなり整理ができてきたので、あらためてお伝えします。
ほとんどの人は、痩せたいと思ったとき、ダイエットしようと考えますよね。
「ダイエット＝痩せる」
そんなイメージがあると思います。
ところが。
今から約12年ほど前から、痩せられずに悩むひとりひとりの女性をみっちり個別サポートしてきた結果・・・
「ダイエットでは痩せない」
ということを実感しました。
いや、たしかに「短期的には」痩せるのです。
でも。
そのダイエット、いったいいつまで続けなきゃいけないのでしょうか？
ダイエットは、やめればまた太ります。
ダイエットでは、長期的には痩せないのです。
実際、僕がサポートさせていただいた方で、ダイエットをすごくがんばって見違えるほど痩せたのに、だんだん気がゆるんで少しずつ太っていった方がいました。
もちろんダイエット前と比べれば別人ですが、やっぱりいちばん痩せていたときの状態はなかなか保てません。
僕は、ダイエットサポートを始めた直後から、ダイエットそのものに違和感を感じていました。
「何かがちがう・・・」
そもそも、痩せて美しい人は、ダイエットなどほとんどしていません。
みんな、「短期間だけ痩せられればいい」とは思っていないはず。
でも「ダイエット」だけでは、どうしても短期的結果にとどまることが多い。
それまでがんばってきたダイエットをやめると、だんだんともとに戻っていってしまうのです。
かといって「一生ダイエットをつづけましょう！」なんていうのもしんどい。
そもそも、よっぽど根性ある人でも、そんなに長期間ダイエットなんて続くわけありません。
10年もの試行錯誤の結果・・・
ようやく僕は、ひとつの結論におちつきました。
それは・・・
「ダイエット＝ツール」
ダイエットというのは、痩せるためのひとつの「道具」「テクニック」にすぎないのです。
ダイエットそのものが、あなたを長期的に痩せさせてくれるわけではありません。
むしろ、ダイエットという武器を上手につかって、賢く痩せていく。
そんなイメージです。
ダイエットが悪いわけではないのです。
武器と考えれば、強力な武器になります。
でも、あくまでそれは手段のひとつ。ダイエットが主役ではないのです。
ダイエットをツール、手段、テクニックのひとつと考えると、すごくうまくいくようになります。
ダイエット特有のストレスが劇的に減るからです。
次は、ダイエットとストレスについてお話してみたいと思います。
